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무 탄수화물에 대한 고찰 무 탄수화물 다이어트 아마 인간에게 가장 힘든 다이어트가 아닐까 싶습니다 동서양 막론하고 모든 사람들은 탄수화물을 기본 주식으로 섭취를 하고 있습니다 동양에서는 주로 밥을 서양에서는 빵으로 탄수화물을 대체하고 있습니다 우리나라도 마찬가지 밥을 주식으로 메인 반찬과 국 ,그리고 보조 반찬으로 식사를 많이 하는데요 간장게장 같은 것은 우리나라 3대 도둑 중 하나로 정말 밥 한공기로는 어림도 없죠 또한 고기를 먹을 때 밥을 먹지 않으면 뭔가 모를 허전함이 계속 남는답니다 바로 그것이 우리는 탄수화물 중독이라는 것입니다 유독 밥을 많이 먹거나 빵 과자 등 탄수화물을 많이 먹는다면 우리는 탄수화물 중독을 의심해볼 필요가 있습니다필요 이상의 탄수화물은 살이 찌는 가장 좋은 방법중에 한가지랍니다 오늘은 무 탄수화물에.. 2020. 7. 17.
로또 판매점의 수익률은? 로또 1등이 당첨 되면 내일부터 무엇을 해야하지? 당장 회사를 때려치우고 멋진 차와 멋집 집을 사서 편안하게 살고 싶다라는 생각 누구나 한번쯤은 해봤을 즐거운 상상 입니다 저 또한 로또를 사서 1등에 당첨 되면 당장 내일 멋진 차를 사서 드라이브 가는 상상을 자주 하곤 합니다 로또는 우리나라에서 2002년 12월에 처음 선을 보였습니다 1부터 45까지의 번호 중 6개의 번호를 골라 일치하는 번호 개수의 따라 당첨금을 배분 하는 것이 바로 로또! 모든 사람들은 1등을 꿈꾸며 매주 로또를 사곤 합니다 로또는 우리나라에서 판매 되는 복권 중 상대적으로 당첨금액이 크고 직접 번호를 선택하기 때문에 많은 사람들에게 사랑을 받는 복권 인데요 초창기 로또초창기 로또는 한게임당 2천원으로 판매 되었는데 이때 로또 열풍.. 2020. 7. 16.
종아리 마사지의 중요성 전세계적으로 코로나가 유행함에 의해 우리나라 또한 그 여파가 지속적으로 퍼지고 있어 바깥에서 운동하기란 참 쉽지 않은 선택니다 그러다 보면 살은 찌고 건강은 나빠지기 마련인데요 오늘은 종아리만 제대로 자극 하여도 밖에서 하는 운동 못지 않은 효과를 제대로 느낄수 있습니다 종아리의 중요성 1.심장의 보조 펌프 종아리우리 몸속에 흐르고 있는 피의 양은 약 5000cc혈액들이 온몸을 구석 구석 제대로 보내지기 위해서는 심장만큼 중요한 것이 바로 종아리 입니다 심장이 동맥을 통해 온몸으로 보낸 혈액이 발끝까지 갔다면 정맥을 통해돌아 올때는 종아리가 그 펌프 역할을 하게 됩니다그래서 종아리는 심장의 보조 펌프 라고 부르기도 합니다 서양의학에서는 종아리 근육 펌프 라는 말을 공식 의학용어로 사용하기도 합니다 종아리.. 2020. 7. 15.
장마철 주의해야할 질병 3가지 2020년 드디어 장마다운 장마가 오기 시작 하였습니다2019년에도 마른장마로 많은 비가 내리지 않아 물로 인한 피해는 많이 없었죠? 하지만 올해는 장마전선이 형성되어 비가 왔다 안왔다를 반복하는 습한 날들이 반복되고 있습니다 여름철은 고온에다가 습기까지 높아져 여러가지 문제가 생기게 됩니다특히 건강에 안좋은 영향을 끼칠 가능성도 높아집니다 고온다습한 환경은 식품의 부패의 진행 속도를 빠르게 하고 바깥에서도 운동하는것도 쉽지가 않습니다 그래서 장마철에는 조심해야할 질병들과 지켜야할 수칙이 많아집니다 오늘은 장마철에 주의해야할 질병과 건강습관을 알아보도록 하겠습니다 장마철 대표 질병 3가지 1.식중독 여름철에 먹는 음식은 조심하는 것이 제일 중요합니다고온에 부패하기 쉬운 음식들이 습기까지 높아지면 부패속도.. 2020. 7. 14.