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무더운 여름 시원한 바람이 부는 정자 아래에서 오순도순 모여 먹는 여름 과일 참외나 수박을 먹으며 이야기 꽃을 피우는 상상 해보신적 있으신가요?생각만 해도 시원한 느낌이 팍팍 들게 되는데요 우리나라에는 여름을 대표하는 과일들이 많이 있습니다복숭아,자두,수박,참외 등등 많은 과일들이 있는데 이것만 먹을려니 약간 심심한 느낌이 들죠? 그래서 준비했습니다! 시원한 여름 이색 수입과일을 먹으며 해외여행 기분을 내는 수입 과일 종류! 1. 망고 망고는 태국에서 많이 먹는 과일 중 한가지 인데요 부드럽고 달콤한 맛이 일품이라 많이들 찾게 되는 과일입니다특히 빙수나 아이스크림에 같이 먹게 되면 그 맛이 더욱 뛰어나게 되는 아주 훌륭한 과일 입니다 2.두리안열대 과일의 왕이라고도 불리며 입안에서 크림같이 부드럽게 녹는..

한국인의 힘 밥심! 예로부터 우리나라는 주식을 밥으로 하여 탄수화물을 공급 받으며 여러 반찬과 국으로 나머지 영양소를 공급 받았습니다 하지만 현대에 들어 탄수화물의 과도한 섭취는 비만으로 이어지는 지름길로 되었으며 그로 인한 각종 질환까지 동반되고 있습니다 최근에 나온 저탄고지방 다이어트 또한 현대인들의 과도한 탄수화물 섭취를 줄여 다이어트에 성공하는 방법들인데요 탄수화물은 안먹으면 우리 몸은 어떻게 변하고 또 부작용은 어떤건지 알아보도록 하겠습니다 3대 영양소 탄수화물탄수화물은 우리 몸이 필요한 3대 영양소중 하나입니다 3대 영양소는 탄수화물,지방,단백질로 모두가 잘 알고 계실텐데요 우리 몸의 체중을 감량하기 위해선 체내 지방을 줄여야만 합니다 체지방을 줄이기 위해선 유산소 운동으로 지방을 태우고 칼로..

무 탄수화물 다이어트 아마 인간에게 가장 힘든 다이어트가 아닐까 싶습니다 동서양 막론하고 모든 사람들은 탄수화물을 기본 주식으로 섭취를 하고 있습니다 동양에서는 주로 밥을 서양에서는 빵으로 탄수화물을 대체하고 있습니다 우리나라도 마찬가지 밥을 주식으로 메인 반찬과 국 ,그리고 보조 반찬으로 식사를 많이 하는데요 간장게장 같은 것은 우리나라 3대 도둑 중 하나로 정말 밥 한공기로는 어림도 없죠 또한 고기를 먹을 때 밥을 먹지 않으면 뭔가 모를 허전함이 계속 남는답니다 바로 그것이 우리는 탄수화물 중독이라는 것입니다 유독 밥을 많이 먹거나 빵 과자 등 탄수화물을 많이 먹는다면 우리는 탄수화물 중독을 의심해볼 필요가 있습니다필요 이상의 탄수화물은 살이 찌는 가장 좋은 방법중에 한가지랍니다 오늘은 무 탄수화물에..

로또 1등이 당첨 되면 내일부터 무엇을 해야하지? 당장 회사를 때려치우고 멋진 차와 멋집 집을 사서 편안하게 살고 싶다라는 생각 누구나 한번쯤은 해봤을 즐거운 상상 입니다 저 또한 로또를 사서 1등에 당첨 되면 당장 내일 멋진 차를 사서 드라이브 가는 상상을 자주 하곤 합니다 로또는 우리나라에서 2002년 12월에 처음 선을 보였습니다 1부터 45까지의 번호 중 6개의 번호를 골라 일치하는 번호 개수의 따라 당첨금을 배분 하는 것이 바로 로또! 모든 사람들은 1등을 꿈꾸며 매주 로또를 사곤 합니다 로또는 우리나라에서 판매 되는 복권 중 상대적으로 당첨금액이 크고 직접 번호를 선택하기 때문에 많은 사람들에게 사랑을 받는 복권 인데요 초창기 로또초창기 로또는 한게임당 2천원으로 판매 되었는데 이때 로또 열풍..