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건강관련

사과를 먹으면 예뻐진다?

by 알랑몰랑 2020. 10. 9.


백설공주 하면 가장 먼저 떠오르는 단어는 무엇일까요? 

하얀 피부? 거울? 


저는 백설공주 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 바로 사과 입니다 


백설공주는 사과를 너무 좋아하였기 때문에 마녀는 사과에 독을 타 


백설공주에게 먹게 유도 하여 백설공주는 결국.... 







백설공주에서만 보더라도 미인들은 사과를 많이 먹는 것으로 보입니다 


우리나라에서도 이 이론은 정확히 맞아 떨어져 나갑니다 


예전 유통시스템이 발달되지 않은 시절에는 


대구에는 유독 미인들이 많았답니다 


그 이유가 무엇을까요? 


바로 그 시절 우리나라 최대 사과 주산지는 대구였기 때문이죠! 


예전 사과는 대구에서 


영금


이라고 불리기도 하였습니다


아주 생소한 단어죠? 


미인들이 사과를 먹는 것이 아닌 사과를 많이 먹으면 미인이 되는 것입니다 




특히 사과에는틴이라는 성분이 가장 많이 들어 있답니다 

펙틴은 콜레스테롤을 낮춰 혈관 건강에 도움을 줍니다 


또한 장기능을 활성화 시켜 장건강에 도움을 많이 줍니다 



사과는 음식을 잘 섭취 하지 못하는 노인,환자,유아 들에게 먹이기도 한답니다 

이는 환자나 유아들에게 필요한 비타민과 무기질이 많아 사과를 잘 갈아서 주거나 혹은

즙을 내어 섭취 하도록 합니다 


사과는 적당히 익힐수록 영양성분은 그 2배 이상이 됩니다


여기에 껍질채 먹게 되면 더더욱 금상첨화 이죠


유럽에서는 매일 아침 하루 1개의 사과는 10명의 의사 부럽지 않다고 했습니다 


사과는 그만큼 우리 몸에 좋은 영향을 끼치고 얼굴까지 예쁘게 만들어 주는 아주 고마운 과일이랍니다 



우리가 흔히 아는 밤에 먹는 사과는 독이라는 말을 들어 보셨을텐데요 


이는 완전히 옳은 말이라고 할 수 없습니다 


사과는 먹으면 위산을 좀 더 분비 하는데 

이것을 밤에 먹고 잠을 자게 되면 위산이 분비되어 속이 쓰릴수가 있습니다 


하지만 모든 사람들에게는 적용 되지는 않아요~

사람마다 조금씩 다르답니다


꼭 독이 될정도로 나쁜 게 아니란 것이죠! 



사과는 보통 100g에 50칼로리 정도 합니다 


우리가 마트에서 흔히 보는 사과의 무게는 약 200~300g 정도 라고 생각 하시면 됩니다


그럼 사과의 칼로리는 약 100~150칼로리 정도 입니다


 

사과도 많이 먹으면 살찌는거 아시죠? 

뭐든지 적당하게! 먹는것이 건강을 유지고 미모를 유지하는데 좋습니다! 

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