남자 다이어트 식단 추천 2가지
안녕하세요 여름이 다가올수록 더욱 빛나는 구리빛 피부의 선명한 복근초콜렛 복근에서는 빨래도 빨을수 있는 느낌이 들기 까지 합니다하지만 이런 이야기는 나와는 거리가 먼 이야기라고 생각 하시는 분들이 굉장히 많으신데요 오늘은 남자 다이어트 식단 추천 2가지를 알려 드리려 합니다 물론 식단에 맞게 충분한 운동과 휴식이 필요하다는 사실 꼭 알고 넘어가시길 바랍니다 첫번째. 단기간 다이어트를 위한 식단 1달간 진행 하는 단기간 다이어트 식단 입니다 1주차 1일 1식 식빵 1개 자몽 1개 달걀 2개아메리카노 한잔 1주차에는 위를 줄여주고 몸속 노폐물을 빼주는 주 입니다가장 힘든 주이기도 하며 하루 한끼를 위 식단으로 먹는 것입니다 물론 물은 많이 드셔야하고 절대 다른 음식은 먹으면 안됩니다먹을 경우 다시 처음부터 ..
일상관련/건강관련
2020. 7. 13. 15:59