퀴노아 효능과 부작용(feat.두뇌발달 음식)
우리나라 학구열은 세계 어디에도 찾아 보기 힘든 교육의 나라 입니다 특히 교육의 도시 서울 강남은 더더욱 보기 힘든 곳이기도 하죠 강남 부모님들은 학생들을 위해 많은 것을 아끼지 않는데요특히 먹는것에 신경을 많이 써 학생들 두뇌발달에 관심이 많은 편 입니다 오늘은 학생들 두뇌발달에 좋아 선풍적인 인기를 끈 퀴노아 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다 퀴노아 영양 성분 퀴노아는 필수 아미노산 10가지 중 9가지를 포함하고 있으며 5대 영양소를 모두 가지고 있는 보기 드문 음식 입니다 영양성분이 너무 뛰어나 NASA에서는 우주 식량으로 대체할 만큼 완전 식품으로 자리 잡고 있습니다 단백질 함유량이 15~20%이며 이 수치는 우유를 대체 할 만큼 많은 단백질이 함유되어 있는 것입니다 퀴노아 100g 당 베타인 ..
일상관련/건강관련
2020. 11. 11. 09:00