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전세계적으로 코로나가 유행함에 의해 우리나라 또한 그 여파가 지속적으로 퍼지고 있어 바깥에서 운동하기란 참 쉽지 않은 선택니다 그러다 보면 살은 찌고 건강은 나빠지기 마련인데요 오늘은 종아리만 제대로 자극 하여도 밖에서 하는 운동 못지 않은 효과를 제대로 느낄수 있습니다 종아리의 중요성 1.심장의 보조 펌프 종아리우리 몸속에 흐르고 있는 피의 양은 약 5000cc혈액들이 온몸을 구석 구석 제대로 보내지기 위해서는 심장만큼 중요한 것이 바로 종아리 입니다 심장이 동맥을 통해 온몸으로 보낸 혈액이 발끝까지 갔다면 정맥을 통해돌아 올때는 종아리가 그 펌프 역할을 하게 됩니다그래서 종아리는 심장의 보조 펌프 라고 부르기도 합니다 서양의학에서는 종아리 근육 펌프 라는 말을 공식 의학용어로 사용하기도 합니다 종아리..