방탄커피의 부작용에 대해 알아봤습니다
안녕하세요 요즘 저탄수고지방 다이어트 열풍으로 다이어트계가 굉장히 핫합니다 많은 분들이 도전하여 성공 하기도 한 고탄수 고지방 다이어트는 탄수화물 대신 지방을 주 에너지원으로 사용 하는 다이어트 인데요 탄수화물은 체내에 들어간 경우 탄수화물을 에너지원으로 쓰고 남은 탄수화물들을 지방으로 바꿔 몸속에 저장하기 때문에 살이 찌는 원리인데 오히려 지방을 먹어 지방을 태움으로써 탄수화물이 지방으로 바뀌지 않는 것 입니다 방탄커피의 레시피는 실리콘벨리에서 처음 소개되었는데요 방탄커피는 아메리카노에 무염버터 그리고 MCT오일을 첨가하여 만든 커피 입니다 1잔이 무려 342칼로리나 한답니다 방탄커피 만드는 방법 커피콩 37g에 물 237ml를 넣어 커피를 내린 후 무염버터 1콘술과 mct오일 1콘술을 잘 섞으면 완성..
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2020. 10. 17. 17:45