무산소운동1 우리가 몰랐던 무산소 운동의 효과 우리가 몰랐던 무산소 운동의 효과 매미가 우는 계절. 드디어 여름이 다가 왔습니다! 당장이라 푸른바다가 보이고 파도소리가 들리는 해변으로 바캉스를 떠나고 싶지는 않으신가요? 저는 벌써부터 바캉스를 갈 생각에 기대를 잔뜩 하고 있답니다 지금쯤 여러분들도 휴가 계획을 짜느라 굉장히 바쁘실꺼라고 생각합니다하지만 코로나 때문에 약간의 걱정이 있는것도 사실이죠 우리가 여름 휴가 하면 수영복에 대한 로망이 있으실텐데요 겨울내내 쪄버린 살들은 수영복으로 가릴수 없다는 점에 벌써부터 걱정이 앞서기 시작합니다 예쁜 모습을 사진으로 남겨 두고 싶지만 몸이 생각 만큼 따라 주질 않으니 말이죠! 오늘은 탄탄한 몸매를 위해 무산소 운동의 효과들을 알아보도록 하겠습니다 무산소 운동이란? 짧은 시간에 강한자극을 주어 근력을 키우는.. 2020. 7. 11. 이전 1 다음
